ارتفاع ضغط الدم

أكد الدكتور غسان الشوابكة أستشاري أمراض القلب و رئيس أقسام الأمراض الباطنة بمستشفي رعاية الرياض أن ارتفاع ضغط الدم.. فرط ضغط الدم.. ارتفاع الضغط.. كلها مسميات لمرض واحد يعرف أيضا بالقاتل الصامت، يصيب أكثر من مليار ونصف المليار شخص على مستوى العالم حاليا، ، ويعتبر الأطباء أن الشخص مصاب بارتفاع ضغط الدم عندما ترتفع مؤشراته عن 140/90 حال قياسه بشكل عشوائى 3 مرات فى أيام مختلفة

ضغط الدم المفرط هو ارتفاع ضخ الدم عن معدلاته الطبيعية، والتى تبلغ 120 مم زئبق بالنسبة للضغط الانقباضى، و80 مم زئبق بالنسبة للضغط الانبساطى، لتصبح 140/90 أو أك

ما هي أعراض الإصابة بارتفاع ضغط الدم

غالبا لا توجد أى علامات أو أعراض ظاهرة للمرض، حتى إذا وصلت مؤشرات الضغط الدموى لمستويات خطيرة، وقد يعانى عدد قليل من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم من: الصداع وضيق التنفس، وحدوث نزيف من الأنف، خاصة إذا ارتفعت مؤشرات الضغط إلى مستويات عالية

لمن تنصح بالكشف الدورى عن مؤشرات ضغطك الدموي؟

عندما يبلغ عمر الشخص 18 عاما، فيجب أن يقيس مؤشرات الضغط مرة واحدة على الأقل كل عامين

 هل هناك أنواع لارتفاع ضغط الدم؟


ارتفاع ضغط الدم الأساسى

بالنسبة لغالبية البالغين المصابين به، فلا توجد أسباب واضحة ومحددة للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وغالباً ما يتطور المرض مع مرور الزمن
ارتفاع ضغط الدم الثانوى

يحدث نتيجة الإصابة بحالة مرضية أخرى، وغالباً ما يظهر فجأة، ويسبب ارتفاع ضغط الدم بمستويات أعلى من ضغط الدم الأساسى، وقد تتسبب بعض الأدوية فى الإصابة بهذا النوع من فرط ضغط الدم

ومن أبرز مسبباته أيضاً: الإصابة بمرض انقطاع التنفس المفاجئ خلال النوم، وأمراض الكلى، وأورام الغدة الكظرية ومشاكل الغدة الدرقية، والمعانات من عيب خلقى فى الأوعية الدموية منذ الولادة، وتناول بعض الأدوية مثل: حبوب منع الحمل وأدوية البرد ومزيلات الاحتقان ومسكنات الألم، ولبعض الأدوية المخدرة مثل:الكوكايين والأمفيتامينات، بالإضافة إلى تناول الخمور

أنواع الضغط الدموى من حيث القياسات

حسب قياسات ومؤشرات الضغط الدموى، فهو ينقسم إلى 4 أنواع

ضغط الدم الطبيعى: أقل من 120/80 مم زئبق
مرحلة ما قبل ارتفاع ضغط الدم: يتراوح فيه الضغط الانقباضى من 120 إلى 139، والضغط الانبساطى: من 80 إلى 89

.المرحلة الأولى من مرض ارتفاع الضغط: يبلغ الضغط الانقباضى 140/159، والضغط الانبساطى 90/99..المرحلة الثانية من ارتفاع الضغط: يعانى المريض المصاب به من مضاعفات كثيرة، ويبلغ ضغط الدم الانقباضى: 160 أو أكثر، وضغط الدم الانبساطى: 100 أو أكثر

ما هي أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطورة

١. التقدم فى العمر: ترتفع فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم، كلما تقدم الإنسان فى العمر، وفى عمر 45 يصبح الرجال أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بالنساء، بينما تصبح السيدات أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض المزمن بعد بلوغ عمر 65

٢. العِرق: الأشخاص ذوى البشرة السوداء غالباً ما يصابون بشكل مبكر بارتفاع ضغط الدم

٣. العامل الوراثى: إذا كان هذا المرض المزمن شائعا فى عائلتك، فهناك احتمال كبير للإصابة به.
السمنة وفرط الوزن.

٤. عدم ممارسة القدر الكافى من الرياضة.

٥. الإسراف فى تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالملح يجعل الجسم يحتفظ بقدر أكبر من السوائل، ويساهم فى رفع ضغط الدم.

٦. تناول كميات قليلة الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وفيتامين “د” مثل اللبن والموز والأسماك والخضروات خضراء اللون والبيض

٧. التعرض لمستويات عالية من الضغوط والقلق والتوتر.

٨. الإصابة بأمراض الكلى أو السكرى أو انقطاع التنفس المفاجئ خلال النوم

ما هي المخاطر من ارتفاع ضغط الدم

قد تكون مصابا بارتفاع ضغط الدم لسنوات طويلة دون أن تدرى لأنه أعراض المرض لا تظهر فى الأغلب كما وضحنا سابقا، رغم أنه يُحدث تلفا فى الأوعية الدموية ويضر بصحة القلب، ومع مرور الوقت ترتفع فرص الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية، بالإضافة إلى ارتفاع فرص الإصابة بمتلازمة الأيض ومشاكل الذاكرة والنسيان، ومن المضاعفات الأخرى:
– ضيق أو ضعف الأوعية الدموية فى الكلى.
– ضيق وزيادة سمك الأوعية الدموية بالعين.
– القصور القلبى.
– تمدد الأوعية الدموية وانتفاخها.

ما هي العادات الصحية التى تنصح بها مريض ضغط الدم

اتباع حمية غذائية صحية والحد من تناول الملح.
ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
الإقلاع عن التدخين.
الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية والخمور.
التمتع بالوزن الصحى والتخلص من السمنة أو فرط الوزن.
الابتعاد قدر الإمكان عن القلق والتوتر والضغوط النفسية.