الإرشادات الصحية أثناء الحج

 

أولاً:الإرشادات الصحية العامة للحاج والمعتمر:

عند قدوم الحاج أو المعتمر فعليه أن يتقيد بعدد من الإرشادات الصحية العامة التي تساعده – بعون الله – في الوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض المعدية. 

وتشمل تلك الإرشادات ما يلي:

الإرشادات المتعلقة بالحفاظ على النظافة الشخصية والعامة:

•الحفاظ على النظافة الشخصية والاغتسال، والمداومة على غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون أو المواد المطهرة الأخرى التي تستخدم لغسيل اليدين، خصوصًا بعد السعال أو العطس.

•استخدام المنديل عند السعال أو العطاس في تغطية الفم والأنف به، ثم التخلص منه في سلة النفايات، وإذا لم تتوافر المناديل فاستخدم أعلى الذراع وليس اليدين

•استخدام الكمامة وخاصة في الأماكن المزدحمة واستبدالها من فترة لأخرى. 

•إذا لم يتوافر المنديل فيفضل السعال أو العطس على أعلى الذراع وليس على اليدين.

•غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون أو استخدام الجل المعقم لليدين، خصوصًا بعد استخدام الحمام، وبعد العطس والسعال، وقبل وبعد الأكل، وعند القدوم إلى مقر إقامتك.

•احرص على نظافة الفم والأسنان بانتظام.

•التخلص من النفايات في الحاويات المخصصة لها.

•تغيير الملابس بأخرى نظيفة باستمرار.

•احرص على نظافة مقر إقامتك يوميًا. 

•تجنب البصق على الأرض فهي وسيلة خطيرة لنقل الأمراض وانتشار العدوى. 

نظافة اليدين إجراء مهم دائمًا، لكنه في الحج أهم. 

تجنب البصق على الأرض فهي وسيلة خطيرة لنقل الأمراض وانتشار العدوى. 

  يمكن استخدام الكمامات في مواقع التجمعات والازدحام، خصوصًا أثناء أداء الطواف والسعي ورمي الجمرات، مع الالتزام بالاستخدام الصحيح لها، واستبدالها كل ست ساعات من الاستخدام أو عند اتساخها ووفق إرشادات الشركة المنتجة، مع غسل اليدين بالماء والصابون بعد نزعهما.